Die Wissenschaft

1. Placebokontrollierte Crossover-Studie

   Unter geistiger Belastung 91,4 % richtige Antworten mit Tyrosin gegenüber 86,5 % mit Placebo.

   Colzato et al. · Frontiers in Behavioral Neuroscience · 2013 Studie ansehen

2. Übersichtsarbeit

   Tyrosin kann helfen, die geistige Leistung in kurzen Stressmomenten oder bei hoher Belastung zu halten.

   Jongkees et al. · Journal of Psychiatric Research · 2015 Studie ansehen

3. Kontrollierte Studie

   Bessere Leistung bei Gedächtnis- und Verfolgungstests während einer harten militärischen Ausbildung.

   Deijen et al. · Brain Research Bulletin · 1999 Studie ansehen

1. Placebokontrollierte Studie

   Gleiche Dosis wie in Energy + Focus

   Weniger Fehler in einem Test zur Daueraufmerksamkeit in 28 Tagen. Mit 250 mg auch weniger Auslassungen.

   McGlade et al. · Food and Nutrition Sciences · 2012 Studie ansehen

2. Placebokontrollierte Studie

   Besseres episodisches Gedächtnis und ein besserer Gesamtwert für das Gedächtnis als mit Placebo in 12 Wochen.

   Nakazaki et al. · The Journal of Nutrition · 2021 Studie ansehen

3. Placebokontrollierte Studie

   Bessere Aufmerksamkeit und höhere psychomotorische Geschwindigkeit als mit Placebo in 28 Tagen.

   McGlade et al. · Journal of Attention Disorders · 2019 Studie ansehen

4. Studie mit Bildgebung des Gehirns

   Die Marker der zellulären Energie im Frontallappen stiegen: Phosphokreatin um 7 % und ATP um 14 %.

   Silveri et al. · NMR in Biomedicine · 2008 Studie ansehen

5. Studie mit Bildgebung des Gehirns

   7 % mehr Phosphodiester im Gehirn, die mit den Nervenzellmembranen zusammenhängen, verbunden mit besserem verbalem Lernen.

   Babb et al. · Psychopharmacology · 2002 Studie ansehen

1. Placebokontrollierte Studie

   Schnellere visuelle Verarbeitung, besseres Lernen und mehr Behalten des Gelernten in 12 Wochen.

   Stough et al. · Psychopharmacology · 2001 Studie ansehen

2. Placebokontrollierte Studie

   Neue Informationen wurden weniger vergessen als mit Placebo.

   Roodenrys et al. · Neuropsychopharmacology · 2002 Studie ansehen

3. Metaanalyse

   In neun Studien verbesserte Bacopa die geistige Leistung, vor allem die Geschwindigkeit der Aufmerksamkeit.

   Kongkeaw et al. · Journal of Ethnopharmacology · 2014 Studie ansehen

4. Placebokontrollierte Studie

   Besseres verbales Lernen und bessere verzögerte Erinnerung als mit Placebo.

   Morgan und Stevens · J Altern Complement Med · 2010 Studie ansehen

5. Placebokontrollierte Studie

   Besseres räumliches Arbeitsgedächtnis und weniger falsch positive Antworten in einem Test zur visuellen Verarbeitung.

   Stough et al. · Phytotherapy Research · 2008 Studie ansehen

6. Placebokontrollierte Studie

   Besseres Arbeitsgedächtnis und besseres logisches Gedächtnis als mit Placebo bei Medizinstudierenden.

   Kumar et al. · Evid Based Complement Alternat Med · 2016 Studie ansehen

7. Placebokontrollierte Studie

   Bessere verzögerte Wiedergabe von Wörtern und ein besseres Ergebnis in einem Aufmerksamkeitstest (Stroop).

   Calabrese et al. · J Altern Complement Med · 2008 Studie ansehen

8. Systematische Übersichtsarbeit

   Das Gedächtnis verbesserte sich in 9 der 17 untersuchten Tests zur freien Wiedergabe.

   Pase et al. · J Altern Complement Med · 2012 Studie ansehen

1. Placebokontrollierte Crossover-Studie

   Gleiche Dosis wie in Energy + Focus

   Mit 200 mg täglich ein besserer Gesamtwert als mit Placebo in einem Aufmerksamkeitstest (Stroop) in 7 Tagen.

   Koozehchian et al. · Nutrients · 2025 Studie ansehen

2. Crossover-Studie

   Verbesserte einen Index der geistigen Ermüdung aus fünf Tests in den ersten zwei Wochen mit Nachtdiensten.

   Darbinyan et al. · Phytomedicine · 2000 Studie ansehen

3. Placebokontrollierte Studie

   Nach einer einzigen Einnahme mehr geistige Arbeitsfähigkeit bei Müdigkeit als mit Placebo.

   Shevtsov et al. · Phytomedicine · 2003 Studie ansehen

4. Placebokontrollierte Pilotstudie

   Weniger geistige Ermüdung und mehr allgemeines Wohlbefinden als mit Placebo in der Prüfungszeit.

   Spasov et al. · Phytomedicine · 2000 Studie ansehen

5. Systematische Übersichtsarbeit

   Elf placebokontrollierte Studien deuten auf Vorteile bei der körperlichen und geistigen Leistung hin, mit wenigen Nebenwirkungen.

   Hung, Perry und Ernst · Phytomedicine · 2011 Studie ansehen

1. Placebokontrollierte Crossover-Studie

   Nach einer einzigen Einnahme von 200 mg besseres Kopfrechnen und weniger Gefühl geistiger Ermüdung bei wiederholten anspruchsvollen Aufgaben.

   Reay, Kennedy und Scholey · Journal of Psychopharmacology · 2005 Studie ansehen

2. Placebokontrollierte Crossover-Studie

   Besseres Gedächtnis und genauere Aufmerksamkeit nach einer einzigen Einnahme.

   Kennedy, Scholey und Wesnes · Physiology & Behavior · 2002 Studie ansehen

1. Übersichtsarbeit

   Zwischen 40 und 300 mg verbessert Koffein Wachheit, Vigilanz, Aufmerksamkeit und Reaktionszeit.

   McLellan et al. · Neuroscience & Biobehavioral Reviews · 2016 Studie ansehen

2. Übersichtsarbeit

   Koffein verbessert die Alarmierungsaufmerksamkeit und die exekutive Kontrolle, und der Effekt lässt sich nicht durch das Aufheben eines Entzugs erklären.

   Einöther und Giesbrecht · Psychopharmacology · 2013 Studie ansehen

3. Placebokontrollierte Studie

   Koffein mit langsamer Freisetzung erhielt Vigilanz und Leistung bei Menschen mit Schlafentzug, in Dosen von 150 bis 600 mg.

   Lagarde et al. · Sleep · 2000 Studie ansehen

1. Metaanalyse

   In 13 Studien mit 1.126 Personen verringerte Coenzym Q10 die Müdigkeit im Vergleich zu Placebo.

   Tsai et al. · Frontiers in Pharmacology · 2022 Studie ansehen

2. Placebokontrollierte Studie

   Weniger Ermüdung und weniger Schläfrigkeit nach geistigen Aufgaben.

   Mizuno et al. · Nutrients · 2020 Studie ansehen

3. Placebokontrollierte Crossover-Studie

   Mit 300 mg ein besserer Sprint am Ende eines langen Radtests und weniger Müdigkeitsgefühl.

   Mizuno et al. · Nutrition · 2008 Studie ansehen

1. Placebokontrollierte Studie

   Gleiche Dosis wie in Energy + Focus

   Mit 120 mg Coenzym Q10 täglich rund 30 % mehr im Blut nach 21 Tagen, wenn 5 mg Piperin hinzugefügt wurden.

   Badmaev, Majeed und Prakash · Journal of Nutritional Biochemistry · 2000 Studie ansehen

Trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. In der EU zugelassene Angabe.

1. Gutachten der EFSA

   Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und zu einer normalen psychischen Funktion bei.

   NDA-Gremium der EFSA · EFSA Journal · 2010 Quelle ansehen

2. Gutachten der EFSA

   Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

   NDA-Gremium der EFSA · EFSA Journal · 2009 Quelle ansehen

3. EU-Verordnung

   In der EU zugelassene Angaben für Lebensmittel, die mindestens eine Quelle für Vitamin B12 sind. Eine Tagesdosis Energy + Focus liefert 100 % des Referenzwerts.

   Europäische Kommission · 2012 Quelle ansehen